原标题：正念普及幸福感的科学字据尚不及

《当然·东说念主类活动》杂志20日发表了一篇系统性综述，合计媒体最常推选的普及幸福感计策——如正念和磨真金不怕火，其科学基础薄弱。

往常10年，阵势学鸿沟的高质料科学字据程序发生了变调。往常常用的照顾引申，如遴荐性证据或摒弃某些参与者，可能增多截至中假阳性的数目。目下，很多阵势学家会预注册他们的照顾，预先提交具体才智和分析决定，增多照顾样本量，以改善照顾的统计学功效。

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加拿大不列颠哥伦比亚大学照顾团队这次探望了一些常见的普及幸福感计策背后的实证字据。他们进行了基于互联网的媒体总结，找到5种最粗鄙被推选的提高幸福感计策：抒发感谢、增强酬酢性、磨真金不怕火、正念或冥念念，以及多知道于当然环境。

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照顾团队随后搜索了已发表的科学文件，找到494篇论文胪陈了532项照顾，这些照顾波及在非临床样本中这5种计策之一的幸福感获益。在近95%基于亲近当然、磨真金不怕火、参与正念冥念念的施行中，照顾东说念主员发现这些照顾清寒满盈的统计功效来检测出可见的获益。他们识别出仅57项照顾取得预注册，或施行功效风雅，在健康个体身上测试了这些计策对主不雅幸福感的恶果。

团队总结说，现时主流媒体推选的这些欢畅计策是否真能增进幸福感尚不解确，需要更具功效的预注册照顾来检修这些计策。

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